ドゥーロンロンです🐈
welcomeとafterドリンク
今月は
アールグレイルイボスです!
ノンカフェイン
お水が飲みづらい方は(味がついてないとヤダ)
ルイボスティーがおすすめ!
カフェイン、カテキンは
利尿作用があるので
せっかく摂った水分が
排泄されやすくなります。
どかっと大量に飲むのもあまりおすすめじゃないです。
理想は喉が渇く前に
1時間に250cc(コップ一杯分くらい)をちょこちょこ飲むように水分を摂る!
水分ちゃんと摂って
むくみ知らずの身体になろう!
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Doux Ronron
住所:神奈川県藤沢市辻堂2-9-35 太田ビル3F
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