ため息つくと幸せ逃げるって信じてた時期ありました

query_builder 2024/11/04
ブログ
ブログ
ブログ
ブログ
ブログ
ブログ
ブログ
ブログ
ブログ
ブログ
ブログ
ブログ
ため息つくと幸せ逃げるって信じてた時期ありました。
(子供の頃)

だけど
科学的に
ため息をつくと血流が促させると
証明されているらしいです。

息を一旦止めて
深く吐く

そうするだけで
自律神経が整えることができるなら
やる価値あるよね

なんでもそうだけど
ちりつもで
バランス良く
色々なことを生活に取り入れてみてほしいです。
その中から
自分に合ったものをチョイスする。
やらないとなにがいいかもわからない。

ストレスや不安を感じたら
交感神経が優位になってる時です。
そういう時は呼吸は早く浅くなります。
この状態が続くと自律神経の乱れにつながります。

まずは
呼吸から
ゆったり、深い呼吸
意識してみて

あと
@doux_ronron
きてくれたら
リラックスして
深い呼吸がしやすいお身体作りのお手伝いできます!

皆様のご来店心よりお待ちしております🐈

#エステ #辻堂 #ため息 #自律神経を整える
----------------------------------------------------------------------

Doux Ronron

住所:神奈川県藤沢市辻堂2-9-35 太田ビル3F

----------------------------------------------------------------------