あけまして2025⛩️
今年もよろしくお願いします🙇♀️
インフルエンザが猛威をふるっている
今日この頃いかがお過ごしでしょうか。
お正月もあり
みなさん
いつも以上に夜更かしや飲酒が増えていたり
美味しいものたくさん食べてすぎていたり
体動かしてなかったり
免疫力が極端に下がってたりすると
ウイルス🦠の格好の餌食です。
マクロファージの活性化について。
LPS(リポポリサッカライド)という成分を多く含む食材は
玄米、皮付きの根菜類、めかぶやほうれん草など
また、抗酸化力が高い緑黄色野菜などを積極的に摂った方がよきです。
でも
これだけ摂ればいいとかじゃなく
なんでもそうですけど
バランスよく満遍なく食べるが1番いいと思います。
あと
リンパマッサージで免疫力が上がるのは
体温があがること
リラックスすること
と
リンパの流れを良くするとアルブミンというタンパク質の濃度が高くなり、外敵(ウイルスや細菌)が体の中に入ってきた時に、アルブミンの濃度に比例してリンパ節から出ていくナチュラルキラー細胞の量が増えることによって
外敵の攻撃に対処してくれるからウイルスに負けないお身体へ!
免疫力アップなカラダにいいマッサージ
年始から
@doux_ronron
で始めませんか?
あともうすぐで移転です!
23日(木)オープン予定
皆様のご来店心よりお待ちしております。
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Doux Ronron
住所:神奈川県藤沢市辻堂2-9-35 太田ビル3F
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