あっという間に2月も折り返し地点です | エステは神奈川県、辻堂のドゥーロンロン | ブログ

あっという間に2月も折り返し地点です。
寒かったと思えば
春みたいに暖かくなったり
また寒くなったり
自律神経が追いついていかない…。
花粉も辛いそんな日々を過ごしているのではないでしょうか。

最近
アロママッサージ受けに行ったら
左右差も股関節の硬さも詰まりも冷えも
フルコースで言われました。
自分ではそんなつもり微塵もなかったと言えば嘘ですが、

そんな時に施術されてる方が

その辛い箇所だけほぐすんじゃなくて
身体の根本から
全身の筋肉のねじれや全身の詰まり、老廃物の排出が出来ると
結果として辛く感じてる部分の解消に繋がるんですよね

って仰ってました。
本当にそうだと私も思います。
ここをほぐすとこっちもゆるむ
ここが硬いからこちらの張り感に繋がると

あと
階段の昇降運動が1番
身体の不調を整えてくれるエクササイズって言ってて
あー！
産後やってました！
と盛り上がりました。

改めて
痩せやすかったなと体感してるし
腸腰筋を鍛えることで
姿勢の安定
腸腰筋の起始が横隔膜付近についてるそうで
ほぐす、鍛えることで呼吸がしやすくなるそうです！
ってことは
自律神経も整って精神も安定
そもそも呼吸が入りやすくなることでも
肺に取り入れられる酸素が増えて
血流も良くなって老廃物を排出しやすい身体になるし

今の時期にも
今の時期じゃなくても
腸腰筋をほぐす
鍛える
って
大事

腸腰筋だけ緩めれば良いじゃん？
ってなる
腸腰筋押しの内容になってますが

全身しっかりトリートメントすることで
改めて自分の弱ってる箇所の把握と
動かし方の癖の改善しなきゃという意識と
ドゥーロンロン来ることでダイエットのモチベーション上げに繋がってくるので

ちょっと
トリートメント受けたいなと思ったら
@doux_ronron
来てみてね

#辻堂 #エステ #腸腰筋#全身トリートメント