“整えたら結果的に4kg減った” | エステは神奈川県、辻堂のドゥーロンロン | ブログ

“整えたら結果的に4kg減った”

体重−4kg。

でも、私が嬉しかったのは体重計の数字じゃなくて、鏡に映る自分の変化でした。

以前はお腹周りが気になって、
服を着た時のシルエットにも自信が持てませんでした。

この数ヶ月でやったことは特別なことではなく、

・食事を整える
・筋トレを続ける
・胃腸を休ませる時間を作る

そんな小さな積み重ね。

結果として体重は−4kg。

でもそれ以上に、
身体が軽くなったこと、
お腹周りがスッキリしたこと、
自分の身体を好きになれたことが大きな変化でした。

ダイエットは「痩せる」だけじゃなく、
身体を整えること。

そう実感しています！

あなたは体重と見た目、
どちらを重視しますか？
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次回は
-4kgのためにやった3つ
です！
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サロンでも「何から始めたらいいですか？」とよく聞かれるのですが、まずは身体を整えることからお伝えしています😊
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