筋トレを始めて変わったこと | エステは神奈川県、辻堂のドゥーロンロン | ブログ

筋トレを始めて変わったこと。

一番最初に感じたのは、
体重ではなく見た目の変化でした

背中やお尻、
立った時の姿勢。

少しずつですが、
以前とは違う感覚があります。

もちろん体重も大切。

でも数字だけでは分からない変化がたくさんありました

筋トレというと
「痩せるため」
というイメージが強いかもしれません。

でも私にとっては、

身体を動かすことを楽しんだり、
自分の身体と向き合ったりする時間でもあります

何歳からでも身体は変わる。

だからこれからも
コツコツ続けていこうと思います！

みなさんは最近、
身体の変化を感じたことはありますか？

#ボディメイク
#筋トレ女子
#湘南エステ