「早めにベットに入っても全然眠れないんです | エステは神奈川県、辻堂のドゥーロンロン | ブログ

「早めにベットに入っても全然眠れないんです。」

カウンセリング中にそんなお話をしてくださいました。
お話を伺うと、
お昼以降にもコーヒーを飲むことがあるとのこと。
もちろん、カフェインの影響には個人差があります。
そこで、
「もし気になるようなら、デカフェやルイボスティーを試してみるのもいいかもしれませんね☺️」
とお伝えしました。
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後日、お客様から嬉しいご報告が。
「デカフェコーヒー買いました！」
「ルイボスティーも買いました！」
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そして、最後に笑顔で言ってくださった一言。
「コーヒーが飲みたかったんじゃなくて、ホッとしたかっただけでした。」
その言葉がとても印象に残っています。
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私たちは「何を飲むか」だけではなく、
「なぜ飲みたくなるのか」に目を向けることで、
自分に合った選択が見つかることもあります

睡眠や疲れが気になる方は、
一度、ご自身の生活習慣を振り返ってみるのもおすすめです☺️
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